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ドライいちじく（無添加・オーガニック）

Name: 無添加生いちじく（ドライタイプ）300g
Brand: LOHAS
Price: 1696 JPY
Availability: InStock

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有機JAS認証

NON-GMO

オーガニック・ドライ白イチジク

65g	希望小売価格
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■食品表示法に基づく表記	■栄養成分 100gあたり
【名称】有機ドライフルーツ【原材料名】有機白イチジク【内容量】65g ／ 400g 【賞味期限】65g：製造から約1年、400g：製造から約10ヶ月【保存方法】直射日光、高温多湿を避け冷暗所で保存【原産国】トルコ	エネルギー 249Kcal たんぱく質 3.3g 脂質 0.9g 炭水化物 63.9g -糖質 54.1g -食物繊維 9.8g ナトリウム 10.0mg (食塩相当量 0.03g)

※茎の部分がついていますので、お召し上がりの際は取り除いてください。
※まれにドライフルーツの表面が白くなることがありますが、これは成分中の糖類が結晶したもので、品質には問題はありません。

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NON-GMO

無添加・ドライいちじく（生）

100g	希望小売価格
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300g	希望小売価格
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300g ×2個	希望小売価格
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■食品表示法に基づく表記	■栄養成分 100gあたり
【原材料】いちじく【添加物】無添加【賞味期限】製造から約8ヶ月【保存方法】冷暗所保存、開封後は冷蔵保存【原産国】イラン ※100gあたり目安個数：約40個	エネルギー：371kcal たんぱく質：4.8g 脂質：3.8g 炭水化物：79.5g 灰分：3.3g ナトリウム：17mg

いちじくの良いとこを凝縮

ドライフルーツの良さとは…？

食物繊維・鉄分は約5.6倍、カルシウム約7倍！

	カリウム	カルシウム	鉄	食物繊維総量
生	170mg	26mg	0.3mg	1.9g
ドライ	840mg	190mg	1.7mg	10.7g

ドライフルーツは乾燥させることで果物の栄養素がぎゅぎゅっと凝縮されます。生のいちじくと比べるとこんなにも違いがあります。また、生と違って日持ちもする上、味も凝縮されますので少量でも満足感が得られますよ！
※日本食品標準成分表2020年版に準拠。

いちじくの良いとこを凝縮

食物繊維が豊富！

いちじくには水溶性食物繊維であるペクチンが豊富に含まれています。ペクチンは水に溶けてゼリー状になり腸を刺激。 100gあたり10.7g含まれていますので、生の状態に比べ約5.6倍にもなります。また食物繊維が多いと言われるごぼうでも、100gあたり5.7gですので約2倍も含まれています。
※日本食品標準成分表2020年版に準拠。

塩分の多い食事が中心の方に

いちじくにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは人体には欠かせないミネラルのひとつで、血液中のナトリウムや余分な水分の排出を促進する働きがあるため、偏食しがちな方にオススメの成分です。生の時に比べ約4.9倍も含まれています。

鉄分・植物性エストロゲンが豊富

いちじくには、鉄分や植物性エストロゲンが豊富に含まれています。体内にある鉄分の多くは、赤血球に含まれる「ヘモグロビン」というタンパク質を構成していて、血液中で酸素を運搬する役割を持っているため、鉄分不足が貧血を引き起こす原因にもなります。また植物性エストロゲンとは、女性ホルモンのエストロゲンと似た構造を持ち、他のドライフルーツにはあまり見ない栄養素の一つです。

食べ過ぎには注意！

「毎日、適度に」が美と健康への第1歩。

ドライいちじくは100gあたりのカロリーが約272kcal※あり食べすぎは禁物です。また、ドライいちじくに含まれる食物繊維は、食べすぎると腹痛を起こす恐れも…。農林水産省が食育として勧めるおやつのカロリーは１日200kcal以内。大きさや種類によって異なりますので、商品に合わせて調整しましょう。
※日本食品標準成分表2020年版に準拠。

いちじくの選び方